8 dicas para cuidar da sua pele no verão

Hoje vamos fazer um serviço de utilidade pública: iremos passar para você que está indo para a praia algumas dicas de como cuidar bem de sua pele. Todos sabemos que tomar banho de sol é uma das melhores coisas do verão, principalmente para o público feminino. Mas devemos saber dos cuidados que precisamos ter para manter uma pele saudável, sem riscos para o futuro.

1# - Evite o sol entre as 10h e as 16h, horário em que a radiação emitida pelo sol é mais intensa.

2# - Use filtro solar adequado para a sua pele. 

3# - Use chapéu com viseira. O seu couro cabeludo é uma área sensível ao raios ultravioletas.

4# - Use óculos escuros para proteger os seus olhos. DE FORMA ALGUMA use óculos piratas, pois eles permitem a entrada de radiação diretamente em seus olhos.

5# - Hidrate a sua pele, principalmente as mulheres. Depois do banho de sol, é essencial que você capriche na hidratação para não deixar a pele ressecada.

6# - Coma alimentos que auxiliam na proteção da pele contra o sol como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba. Esses alimentos contem carotenóides, substância que auxilia no filtro dos raios ultravioletas.

7# - Preste atenção para doenças de pele como micoses, frieiras, acnes e outras. Nessa época, a combinação de praia, areia, piscina e excesso de suor podem facilitar a contração dessas doenças.

8# - Não subestime o sol! Esse erro é bastante comum entre os turistas de áreas mais frias. Não se esquece que a radiação do sol é invisível.


Agora que você já sabe como curtir o verão sem riscos para a sua pele...

Um boa viagem!


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